冷静思考：首先，尝试冷静下来，理性地思考你对婆婆的厌恶感。弄清楚是什么让你对她产生这样的感觉，是因为她的行为、言语还是其他原因。了解自己的情绪有助于更好地处理它们。

积极沟通：如果认为婆婆的行为或态度是引起不满的原因，找一个合适的时间和方式与她沟通。尽量保持冷静和理智，坦率地表达自己的感受和期望。同时，也要倾听她的观点，理解她的想法和立场。通过沟通，可以增进彼此的了解，减少误解和矛盾。

培养尊重：尽管你可能不喜欢婆婆的一些方面，但试着尊重她的个性和生活习惯。每个人都有自己的独特之处，学会尊重彼此的差异是建立和谐关系的关键。