坦诚沟通：找一个合适的时机，与婆婆进行坦诚的沟通。表达自己的感受和想法，同时也要听取婆婆的观点。在沟通时，要保持冷静和理智，避免情绪化的表达。

尝试寻找共同点：尝试与婆婆找到一些共同的兴趣和话题，增进彼此的了解和亲近感。通过共同的活动和交流，可以缓解紧张的气氛。

保持独立空间：尽量保持自己的独立空间，设置个人隐私的界限。在个人空间内，可以自由地做自己喜欢的事情，放松身心。

寻求外部支持：如果感到无法自己解决问题，可以考虑寻求外部支持，如家庭咨询师或心理医生等。他们可以提供专业的意见和建议，帮助你找到更好的解决方案。

考虑暂时分居：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑暂时分居。这可能是一个缓解紧张气氛的方法，同时也可以给自己一些时间和空间来调整心态。