保持冷静：在处理婆媳矛盾时，男人应该保持冷静和理智。不要被情绪左右，更不要偏袒任何一方。冷静分析问题，寻找解决方案，是缓解心理问题的关键。

寻求支持：男人可以寻求家人、朋友或专业心理咨询的支持。与他们分享自己的困惑和压力，听取他们的建议和意见，可以帮助男人更好地应对心理问题。

积极沟通：男人应该积极促进婆媳之间的沟通。通过与双方坦诚地交流，了解彼此的想法和需求，可以缓解矛盾和误解。同时，也可以让男人更好地理解双方的心理状态，缓解自己的心理问题。

寻求妥协：在解决婆媳矛盾时，男人应该积极寻求双方的妥协。通过协调双方的需求，寻找共同的解决方案，可以缓解矛盾，同时也让男人感到自己的努力得到了回报。

保持自我调节：男人也应该学会自我调节情绪。通过放松训练、冥想等方法，缓解内心的压力和焦虑，保持身心健康。